Outdoor Cardiofit
Das ganzheitliche Gesundheitstraining an der frischen Luft.
Erleben Sie die Natur und nutzen Sie Ihre Umgebung als Fitnessparcours. Bänke, Bäume, Treppen, Steine… alles wird ins Training mit eingebaut.
Der Kurs findet auf dem Sportplatz, im Wald oder auf der Wiese statt.
Der Kurs ist eine anerkannte Präventionsmaßnahme und von der „Zentrale Prüfstelle Prävention“ anerkannt.
Kursdauer: 8 x 90 Minuten
inkl. Handout
Kosten: 100 €
Bodyfit
Das ganzheitliche Gesundheitstraining:
Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung.
In diesem Kurs lernen Sie die verschiedenen Bereiche kennen, die für Ihre Gesundheit an Körper, Geist und Seele wichtig sind.
Dieser Kurs findet in der Praxis Henningsen und Petersen in Altenholz im Stralsunder Weg 20a statt.
Der Kurs ist eine anerkannte Präventionsmaßnahme und von der „Zentrale Prüfstelle Prävention“ anerkannt.
Kursdauer: 10 x 60 Minuten
inkl. Handout
Kosten: 100 €
